短期間でダイエットした場合は、終わってからの食生活が大事や。
多少無理をしたスピードダイエットやろから、食べたかったものも沢山あるでっしゃろ。
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スピードダイエット中は食事制限や急激な運動、目標達成までのプレッシャーやらなんやら様々なストレスと戦っていまんねんわ。
ストレス発散は食に向かいまへんように気をつけまひょ。
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ストレス発散が食に向かってはダイエットが無意味になってしまいまんねんわ。
ダイエットを短期間で出来た人は徐々に太りにくい体を完成させるために、ダイエットする前の食生活を振り返ってみまひょ。
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