一時的に体重の数値が下がるだけのダイエットではなく、やせた状態を長く維持し、心身共に健康になれるようなダイエットが理想的や。
そないなダイエットを成功させるためには、時間をかけて実行するのが一番ええことやけどアンタ、来月まで、やらなんやら決まった時期までにどうしてもやせたくて、スピードダイエットを必要とする状況はよくあるものや。
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長期的にじっくり行うダイエットはまた置いておいて、とにかくすぐにでもやせなければならへん、ちうような場合のスピードダイエットちうものはできるのでっしゃろか。
短期間でドカンと太ってしもたことのある人は、きっとそれにはなんらかの原因があるはずで、まずはそれを考えてみまひょ。
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軽い気持ちの挑戦はシッパイの元、リバウンドの元で、体の負担を考えることももちろん、マインドコントロールも大事。
挫折せんように、目標を持って意志を固め、しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
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