一回の食事を豆乳クッキーに置きかえるだけで、健康的に手軽にダイエットをするちう方法があるんや。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンはお肌にも健康にもよい物質として知られていまんねんわ。
毎日同じ味のクッキーでは飽きてしまうと思うかもしまへんが、豆乳クッキーはプレーンだけでなく、抹茶やゴマやらなんやらの各種の味があるんや。
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また、歯ごたえがあり、よく噛んで食べることができるので噛む過程で満腹感を得ることでき、分量の割にはしっかりと食べた気分になることができまんねん。
甘すぎず上品な味わいが特色や。
ほんで、豆乳クッキーだけでは健康的なダイエットはややこしいので、残りの2食はバランスのええ食事を考えまひょ。
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